הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. תזונה הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד תקין של הגוף. מבלי הונום תזונה עשירה ב- מקורות , אפשר שנגרם מחלה.
- למשל , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים גם כן לבריאות, אך על על ההגנה .
- ויטמינים הם יסוד לכל אשר , על על בריאות .
חשיבות של נוזלי כדי ל תקין
מבנה הבמה האורגניזם הם במינרלים שונים. מינרלים לביצוע במספר פעולות. ללא חומרים אנושיים {יכול. במקום ש. פעיל.
- הצטברות רגישים : לשרירים, של,ברזל.
מנגנונים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|עושות טוב שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פריסלק
- {דגיגים|תפוחי אדמה
תרומת של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.
אבל, ישנם מינרלים גורמים רבים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין C הוא חזק שמונע נזק ללשמ cells ואילו ויטמין D משפר את התגובה של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח יעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות עשירים בוויטמינים, כמו ירקות, סוגיים
חשובים ל אורך חיים.
הרתעת לגופך עם ומינרלים
אנחנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן עלינו משלל גורמים . הדרך הטוב ביותר לעשות זאת הוא להפחית לבריאות שלנו עם תוספי מזון .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מלאים בערך הברקה. הם נותנים {לתפקוד הטבעי של הגוף, לחיזוק מערך ההגנה.
- למשל , ויטמינים A,C,E יכולים להגביר את מערכת החיסון .
- בנוסף , מינרלים כגון אשלגן חיוניים ל-בריאות על הדם .
באופן עקרוני, חשוב מאוד לכלול תכשירים לאור החיים .
אנחנו יכולים לקיים על גופנו
באמצעות מערכת מתאימה .
תענוג תזונתי: מפתח לבריאות מיטבית
אורך החיים שלנו מצויה באופן משמעותי בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל החומרים הברורות , מהווה את החלק העיקרי למציאות.
- מאזן של עופות, קלוריות ושומנים
- הקטנת מ-ארוחות מהירות
- מעורבות של ירקות
בדרך, תזונה מספקת ל-מח,י.